Per afrontar la fatiga pandèmica ¡Probem canvis en l’alimentació!

La alimentación y el estilo de vida (ejercicio físico, relaciones sociales, exposición a la luz del sol…), son asuntos claves para mejorar el estado de ánimo y de salud en general, así como la predisposición del sistema inmunitario a reconocer e integrar aquello que considera extraño (virus, bacterias…)

Hablaremos de la importancia de tener un tubo digestivo saludable para disfrutar de un sistema inmunitario competente, que no «se defiende» sino que integra. Tenemos un universo de virus, bacterias, hongos y protozoos dentro de nosotras, con los cuales convivimos y nos relacionamos. El estado del tubo digestivo tiene un impacto directo en el estado de ánimo y la energía o fatiga vital.

Gracias a la Fundación Mémora por generar estos espacios.