{"id":330,"date":"2020-04-23T19:13:00","date_gmt":"2020-04-23T19:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.sindominio.net\/saludconciencia\/?p=330"},"modified":"2021-03-23T20:29:08","modified_gmt":"2021-03-23T20:29:08","slug":"participacion-en-radio-contrabanda-durante-el-confinamiento-la-salud-es-un-proceso-que-depende-directamente-de-entornos-saludables-y-va-mas-alla-de-la-guerra-contra-un-virus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.sindominio.net\/saludconciencia\/2020\/04\/23\/participacion-en-radio-contrabanda-durante-el-confinamiento-la-salud-es-un-proceso-que-depende-directamente-de-entornos-saludables-y-va-mas-alla-de-la-guerra-contra-un-virus\/","title":{"rendered":"Participaci\u00f3n en Radio contrabanda durante el confinamiento. #EnQuarAntenaAmbContrabanda"},"content":{"rendered":"\n

Participaci\u00f3n en Radio contrabanda durante el confinamiento. <\/span><\/h3>\n\n\n\n

La salud es un proceso que depende directamente de entornos saludables y va m\u00e1s all\u00e1 de la guerra contra un virus<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Durante el confinamiento, Radio Contrabanda<\/a> me invit\u00f3 al programa  #EnQuarAntenaAmbContrabanda<\/a>. Agradec\u00ed y agradezco much\u00edsimo que me dejaran este espacio para expresar mi rabia. Aqu\u00ed os dejo el link ald podcast!<\/p>\n\n\n\n

http:\/\/majaras.contrabanda.org\/2020\/04\/19\/en-quarantena-amb-contrabanda-setmana-5\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 del COVID-19, me apeteci\u00f3 poner hincapi\u00e9 en los entornos promotores de salud<\/strong> y en c\u00f3mo \u00e9stos nos influyen a la hora de integrar los \u00abcuerpos extra\u00f1os\u00bb de nuestro alrededor, los virus y bacterias con los que convivimos. <\/p>\n\n\n\n

En estos momentos, est\u00e1n utilizando el miedo <\/strong>como una herramienta de control social, sin tener en cuenta – o tal vez s\u00ed – del impacto que \u00e9ste tiene en el sistema inmunitario. <\/p>\n\n\n\n

El miedo pone nuestro organismo en \u00abmodo superviencia\u00bb y esto tiene un impacto muy importante en la desregulaci\u00f3n de los ejes neuroendocrinos. Cuando el eje del estr\u00e9s –hipotal\u00e1mico-adrenal<\/strong>– se activa durante un tiempo prolongado, se inhibe el eje hipotal\u00e1mico gonadal<\/strong> (reproductivo), alterando el equilibrio de nuestro organismo a nivel hormonal, la microbiota, el sistema inmunol\u00f3gico y, en definitiva, afectando a nuestra salud de manera global, ya que no tiene sentido separarla. <\/p>\n\n\n\n

Utilizan este miedo para evitar el contacto entre las personas, para fomentar el aislamiento, cuando est\u00e1 cient\u00edficamente comprobado que el aislamiento activa en el cerebro los mismos mecanismos que el dolor<\/span>.<\/strong> As\u00ed lo afirma la revista Nature<\/a>. Tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente c\u00f3mo el contacto f\u00edsico afecta al neurodesarrollo <\/span><\/strong>de los m\u00e1s peque\u00f1os y que los v\u00ednculos y las redes de apoyo mutuo son los amortiguadores emocionales m\u00e1s importantes. <\/p>\n\n\n\n

La soledad <\/strong>a la que est\u00e1n expuestas las personas mayores – adem\u00e1s de al bombardeo constante de amenaza de muerte por COVID por los medios de comunicaci\u00f3n – as\u00ed como el obligar a mujeres maltradas a convivir con sus maltratadores, o a las personas m\u00e1s peque\u00f1as a convivir con sus abusadores, no generar\u00e1n nunca salud. Adem\u00e1s \u00bfQu\u00e9 pasa con las familias que comparten habitaci\u00f3n y que, posiblemente, no tienen ni ventana para ventilar la habitaci\u00f3n? \u00bfY con las que no tienen casa para encerrarse? Parece que \u00abpoder aislarse\u00bb tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n de privilegio en una sociedad en la que el acceso a una vivienda digna es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil. <\/p>\n\n\n\n

En el programa tambi\u00e9n reflejo el impacto en la salud mental que est\u00e1 teniendo este aislamiento, adem\u00e1s de los duelos no vividos.<\/strong> <\/span>Poder vivir el duelo de manera colectiva y ritualizarlo<\/span><\/strong> es algo totalmente necesario para despedirse y realizar el cambio de etapa. Negar la ritualizaci\u00f3n e la muerte y, con ello, la despedida de un ser querido, es cualquier cosa menos saludable. <\/p>\n\n\n\n

En el a\u00f1o 2018 se suicidaban 10 personas al d\u00eda<\/strong>, cifras que han ido en aumento hasta la actualidad, por no hablar de las cifras de ansiedad y depresi\u00f3n y la incapacidad que tiene el sistema sanitario para acoger estas necesidades actualmente. Esto nos llevar\u00e1 a un aumento de la medicalizaci\u00f3n<\/span><\/strong> de las personas que no puedan acceder a una psic\u00f3loga\/o, ya que, poder acceder a estos profesionales tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n de privilegio. <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el podcast, pongo en valor el papel de la Atenci\u00f3n Primaria<\/span><\/strong> durante el COVID con el objetivo de visibilizarla, ya que hace una funci\u00f3n imprescindible dentro del sistema sanitario que tenemos y, a nivel medi\u00e1tico, s\u00f3lo se puso en valor la saturaci\u00f3n de los hospitales. <\/p>\n\n\n\n

El momento que estamos atravesando es un momento de quiebre de estructuras. Es un momento para salir de la rueda del h\u00e1mster<\/strong> y plantearnos qu\u00e9 estamos haciendo con nuestras vidas. Para dejar de separar el tiempo en \u00abtiempo de trabajo\u00bb y \u00abocio de consumo<\/strong>\u00ab. Es un momento para generar alternativas<\/span><\/strong> que ayuden a que las estructuras del sistema caigan por su propio peso. <\/p>\n\n\n\n

Con este post, y este podcast, os invito a empoderarnos en nuestros procesos de salud, a dejar de ser pacientes para convertirnos en \u201cactivos de salud\u201d. A politizar la salud co-creando entornos saludables que garanticen los as\u00ed los determinantes de salud<\/span><\/strong>, ya que est\u00e1 quedando claro q no podemos confiar en el estado para ello. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Si quieres saber m\u00e1s sobre m\u00ed, pulsa aqu\u00ed<\/a>, <\/p>\n\n\n\n

Si quieres saber m\u00e1s sobre la Psiconeuroinmunolog\u00eda, pulsa aqu\u00ed<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Si quieres saber en qu\u00e9 te puedo acompa\u00f1ar mediante la psiconeuroinmunolog\u00eda, pulsa aqu\u00ed<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

Tel\u00e9fono: 658115781<\/strong><\/p>\n\n\n\n